Beskrivelse:

Stram op! Bodytoning giver dig træning for HELE kroppen. Med egen kropsvægt eller med lette redskaber som  bodybars, træningsbolde og exertubes gennemarbejdes kroppens større og mindre muskelgrupper.

Træningen foregår til musik i et passende tempo og indeholder både pulstræning og muskeltræning . En effektiv “stram-op” time til dig der gerne vil have tonet kroppen og blive stærkere.