Spinning Bookinginformation:
Det er et ønske fra instruktørernes side, at du lige kommer og præsenterer dig den første gang, du er med til en time. Så vil de kort fortælle dig om cyklen og hvilke ting, du skal være opmærksom på.
Nye medlemmer skal komme 15 minutter før deres første spinningtime, så instruktøren kan nå at hjælpe med indstilling af cyklen.
Der er sat 60 min. af til de fleste hold.
Der skal minimum være tilmeldt 3 medlemmer, før et hold køres. Husk at til- og framelding skal ske senest 2 timer før start!!!
Venteliste: Hvis holdet er fyldt, kommer du automatisk på venteliste, hvis du booker. Du vil automatisk få besked, hvis du har fået tiden. Det sker pr. sms og / eller mail.
Spining Beskrivelse:
Der køres både timer for begyndere og øvede. Formålet er at få pulsen op, sved på panden og samtidigt have det sjovt. Instruktørerne er alle DGI-uddannede med masser af energi.
Der skal minimum være tilmeldt 3 medlemmer før et hold køres. Husk at til- og framelding skal ske senest 2 timer før start, så andre kan få din plads, eller så instruktøren kan aflyse i tilfælde af for få tilmeldte.
Ved begynderholdene er der mulighed for at lære at indstille sin cykel.
Det er et ønske fra instruktørernes side at du lige kommer og præsenterer dig den første gang du er med til en time. Så vil de kort fortælle dig om cyklen og hvilke ting du skal være opmærksom på. Nye medlemmer skal komme 15 minutter før deres første spinningtime, så instruktøren kan nå at hjælpe med indstilling af cyklen.
Der er sat 60 min. af til de fleste hold og derefter er det valgfrit om man vil strække ud, hvilket tager ca. 10 min. Husk evt. et håndklæde til at lægge under cyklen eller på styret – der er stor sandsynlighed for sved!
Det er muligt at låne et par cykelsko i centret, men vi anbefaler, at du selv anskaffer dig et par, hvis du har besluttet dig for at fortsætte med denne motionsform.
Du kan se en video omkring vores spinningcykler her:
